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CONTROL DE ALIMENTACIÓN Día libre / Sin contabilizar

Úsalo cuando no puedas calcular con fiabilidad todo lo que has comido.

ALIMENTACIÓN

Lo que has comido

3 comidas
2.948 kcal
P88,0 gProteína
CH269,1 gCarbo
G157,2 gGrasas
SAT59,9 gSaturadas
AZ103,3 gAzúcares
FIB16,7 gFibra
Comida 1 14:00
2.722 kcal 3 alimentos
P 78,8 g CH 245,4 g G 147,5 g SAT 55,5 g AZ 97,7 g FIB 13,0 g
OUT COMIDA NO PLANIFICADA HAMBURGUESA NATXO MIERCOLES 1 plato · 1.990 kcal P 68,5 g · CH 140,5 g · G 129,5 g · SAT 43,5 g · AZ 22,7 g · FIB 11,0 g
MAHOU ROJA - TERCIO 330ML · CERVEZA 1 unidad · 162 kcal P 1,3 g · CH 12,9 g · G 0,0 g · SAT 0,0 g · AZ 0,0 g · FIB 0,0 g
MCFLURRY KIT KAT CHOCO BLANCO + EXTRAS · MCDONALS 1 plato · 570 kcal P 9,0 g · CH 92,0 g · G 18,0 g · SAT 12,0 g · AZ 75,0 g · FIB 2,0 g
Comida 2 19:00
11 kcal 1 alimento
P 0,0 g CH 2,7 g G 0,0 g SAT 0,0 g AZ 0,2 g FIB 0,0 g
ELECTROLYTES HYDRATE PODWER ACTION (1 CAZO 8mg) · BICI 0,66 unidades · 11 kcal P 0,0 g · CH 2,7 g · G 0,0 g · SAT 0,0 g · AZ 0,2 g · FIB 0,0 g
Comida 3 21:30
216 kcal 1 alimento
P 9,2 g CH 21,1 g G 9,7 g SAT 4,4 g AZ 5,4 g FIB 3,7 g
Pure Queso Parmesano 300 g · 216 kcal P 9,2 g · CH 21,1 g · G 9,7 g · SAT 4,4 g · AZ 5,4 g · FIB 3,7 g
ENTRENAMIENTO

Entreno realizado

650 kcal 1 h 46 min
MTB 1 h 46 min · 650 kcal
ESTADO DEL DÍA

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PESO

90,10 kg