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CONTROL DE ALIMENTACIÓN Día libre / Sin contabilizar

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ALIMENTACIÓN

Lo que has comido

2 comidas
1.852 kcal
P144,9 gProteína
CH93,1 gCarbo
G94,0 gGrasas
SAT27,7 gSaturadas
AZ31,9 gAzúcares
FIB17,1 gFibra
Comida 1 14:30
816 kcal 4 alimentos
P 82,0 g CH 44,7 g G 31,0 g SAT 9,6 g AZ 18,9 g FIB 6,8 g
PINCHO MORUNO CERDO ADOBADO · CARREFOUR 4 unidades · 340 kcal P 61,2 g · CH 6,5 g · G 7,1 g · SAT 2,7 g · AZ 3,0 g · FIB 0,0 g
Pure Queso Parmesano 400 g · 288 kcal P 12,2 g · CH 28,1 g · G 13,0 g · SAT 5,9 g · AZ 7,2 g · FIB 5,0 g
YOGURT LIQUIDO FRESA 0% · ALIPENDE 200 g · 62 kcal P 4,0 g · CH 8,2 g · G 0,1 g · SAT 0,0 g · AZ 8,0 g · FIB 0,1 g
ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 20 g · 127 kcal P 4,6 g · CH 2,0 g · G 10,8 g · SAT 0,9 g · AZ 0,7 g · FIB 1,7 g
Comida 2 20:00
1.036 kcal 5 alimentos
P 62,9 g CH 48,4 g G 63,0 g SAT 18,1 g AZ 13,0 g FIB 10,3 g
HAMBURGUESA BROCOLI (250GR) 250 g · 382 kcal P 20,6 g · CH 35,2 g · G 16,8 g · SAT 2,2 g · AZ 4,2 g · FIB 8,5 g
HUEVO (50GR) 150 g · 213 kcal P 18,8 g · CH 2,3 g · G 14,3 g · SAT 0,0 g · AZ 0,0 g · FIB 0,0 g
QUESO TIERNO SUAVE CERRATO · MERCADONA 75 g · 252 kcal P 15,0 g · CH 0,8 g · G 21,0 g · SAT 15,0 g · AZ 0,1 g · FIB 0,0 g
YOGURT LIQUIDO FRESA 0% · ALIPENDE 200 g · 62 kcal P 4,0 g · CH 8,2 g · G 0,1 g · SAT 0,0 g · AZ 8,0 g · FIB 0,1 g
ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 20 g · 127 kcal P 4,6 g · CH 2,0 g · G 10,8 g · SAT 0,9 g · AZ 0,7 g · FIB 1,7 g
ENTRENAMIENTO

Entreno realizado

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