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CONTROL DE ALIMENTACIÓN Día libre / Sin contabilizar

Úsalo cuando no puedas calcular con fiabilidad todo lo que has comido.

ALIMENTACIÓN

Lo que has comido

2 comidas
1.572 kcal
P81,2 gProteína
CH79,4 gCarbo
G99,0 gGrasas
SAT25,7 gSaturadas
AZ21,1 gAzúcares
FIB17,9 gFibra
Comida 1 14:30
936 kcal 5 alimentos
P 42,5 g CH 73,9 g G 48,4 g SAT 9,9 g AZ 20,3 g FIB 15,7 g
Pure Queso Parmesano 400 g · 288 kcal P 12,2 g · CH 28,1 g · G 13,0 g · SAT 5,9 g · AZ 7,2 g · FIB 5,0 g
ACEITE DE OLIVA 5 g · 45 kcal P 0,0 g · CH 0,0 g · G 5,0 g · SAT 0,7 g · AZ 0,0 g · FIB 0,0 g
HAMBURGUESA BROCOLI (250GR) 250 g · 382 kcal P 20,6 g · CH 35,2 g · G 16,8 g · SAT 2,2 g · AZ 4,2 g · FIB 8,5 g
ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 25 g · 159 kcal P 5,7 g · CH 2,5 g · G 13,5 g · SAT 1,2 g · AZ 0,8 g · FIB 2,2 g
YOGURT LIQUIDO FRESA 0% · ALIPENDE 200 g · 62 kcal P 4,0 g · CH 8,2 g · G 0,1 g · SAT 0,0 g · AZ 8,0 g · FIB 0,1 g
Comida 2 20:00
637 kcal 4 alimentos
P 38,7 g CH 5,5 g G 50,6 g SAT 15,8 g AZ 0,9 g FIB 2,2 g
ACEITE DE OLIVA 3 g · 27 kcal P 0,0 g · CH 0,0 g · G 3,0 g · SAT 0,4 g · AZ 0,0 g · FIB 0,0 g
HUEVO (50GR) 150 g · 213 kcal P 18,8 g · CH 2,3 g · G 14,3 g · SAT 0,0 g · AZ 0,0 g · FIB 0,0 g
QUESO TIERNO SUAVE CERRATO · MERCADONA 71 g · 239 kcal P 14,2 g · CH 0,7 g · G 19,9 g · SAT 14,2 g · AZ 0,1 g · FIB 0,0 g
ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 25 g · 159 kcal P 5,7 g · CH 2,5 g · G 13,5 g · SAT 1,2 g · AZ 0,8 g · FIB 2,2 g
ENTRENAMIENTO

Entreno realizado

0 kcal
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PESO

90,20 kg