RESUMEN DEL DÍA

Miércoles, 2 de septiembre de 2026

2 comidas · 0 entrenamientos

MINUTRICIÓN

Alimentación del día1.102kcal

Proteína45,8 g

Carbohidratos132,6 g

Grasas39,7 g

Saturadas 11,7 g Azúcares 38,4 g Fibra 15,7 g

Comidas

Preparación y distribución del día

COMIDA 116:30

568 kcal 8 alimentos guardados

Pure Queso Parmesano 350 g 252 kcal

P 10,7 g CH 24,6 g G 11,3 g SAT 5,2 g AZ 6,3 g FIB 4,3 g

ARROZ INTEGRAL ALIPENDE 38 g 132 kcal

P 3,2 g CH 26,6 g G 1,1 g SAT 0,2 g AZ 0,8 g FIB 1,7 g

CALDO CASERO COCIDO G.B 125 g 6 kcal

P 0,4 g CH 0,3 g G 0,4 g SAT 0,1 g AZ 0,0 g FIB 0,1 g

HUEVO (50GR) 50 g 71 kcal

P 6,3 g CH 0,8 g G 4,8 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

ACEITE DE OLIVA 2 g 18 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 2,0 g SAT 0,3 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

MANDARINA (88GR) 88 g 56 kcal

P 0,7 g CH 11,7 g G 0,3 g SAT 0,0 g AZ 9,7 g FIB 1,8 g

CAFÉ 100 g 0 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 0,0 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

LECHE PASCUAL SIN LACTOSA 100 g 34 kcal

P 3,4 g CH 4,8 g G 0,1 g SAT 0,1 g AZ 4,8 g FIB 0,0 g

COMIDA 221:00

534 kcal 6 alimentos guardados

Pure Queso Parmesano 350 g 252 kcal

P 10,7 g CH 24,6 g G 11,3 g SAT 5,2 g AZ 6,3 g FIB 4,3 g

ARROZ INTEGRAL ALIPENDE 38 g 132 kcal

P 3,2 g CH 26,6 g G 1,1 g SAT 0,2 g AZ 0,8 g FIB 1,7 g

CALDO CASERO COCIDO G.B 125 g 6 kcal

P 0,4 g CH 0,3 g G 0,4 g SAT 0,1 g AZ 0,0 g FIB 0,1 g

HUEVO (50GR) 50 g 71 kcal

P 6,3 g CH 0,8 g G 4,8 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

ACEITE DE OLIVA 2 g 18 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 2,0 g SAT 0,3 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

MANDARINA (88GR) 88 g 56 kcal

P 0,7 g CH 11,7 g G 0,3 g SAT 0,0 g AZ 9,7 g FIB 1,8 g

Entrenamiento

No hay entrenamientos registrados para este día.

Datos del día

Peso92,70 kg

EstadoBien · 4/5

Observaciones

Sin hambre pero bien