RESUMEN DEL DÍA

Lunes, 31 de agosto de 2026

2 comidas · 0 entrenamientos

MINUTRICIÓN

Alimentación del día1.064kcal

Proteína55,4 g

Carbohidratos83,2 g

Grasas54,3 g

Saturadas 12,1 g Azúcares 26,1 g Fibra 10,6 g

Comidas

Preparación y distribución del día

COMIDA 112:00

593 kcal 4 alimentos guardados

PLATANO (118) 118 g 122 kcal

P 1,3 g CH 26,9 g G 0,4 g SAT 0,1 g AZ 14,4 g FIB 3,1 g

HUEVO (50GR) 125 g 177 kcal

P 15,6 g CH 1,9 g G 11,9 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

ACEITE DE OLIVA 3 g 27 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 3,0 g SAT 0,4 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

Pure Queso Parmesano 350 g 267 kcal

P 11,4 g CH 26,2 g G 12,1 g SAT 5,6 g AZ 5,8 g FIB 3,8 g

COMIDA 218:45

471 kcal 3 alimentos guardados

HUEVO (50GR) 125 g 177 kcal

P 15,6 g CH 1,9 g G 11,9 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

ACEITE DE OLIVA 3 g 27 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 3,0 g SAT 0,4 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

Pure Queso Parmesano 350 g 267 kcal

P 11,4 g CH 26,2 g G 12,1 g SAT 5,6 g AZ 5,8 g FIB 3,8 g

No hay entrenamientos registrados para este día.

EstadoNormal · 3/5

Observaciones

Flojo y picos de hambre