PLANIFICACIÓN SEMANAL

Del 14 al 20 de septiembre de 2026

Semana completa · 5 comidas guardadas

7DÍAS
Lunes
14sep
Comida 1
  • Pure Queso Parmesano400 g
  • TOMATE (200GR)180 g
  • LECHUGA ICEBERG ALIPENDE50 g
  • CEBOLLA (300GR)20 g
  • HUEVO (50GR)75 g
  • QUESO MEZCLA TIERNO25 g
Comida 2
  • Pure Queso Parmesano400 g
  • TOMATE (200GR)180 g
  • LECHUGA ICEBERG ALIPENDE50 g
  • CEBOLLA (300GR)20 g
  • HUEVO (50GR)75 g
  • QUESO MEZCLA TIERNO25 g
Kcal1.288
HID98,4 g
PRO59,4 g
GRA69,3 g
SAT24,4 g
AZ40,1 g
FIB16,6 g
Martes
15sep
Comida 1
  • Pure Queso Parmesano300 g
  • PAN BIMBO INTEGRAL SILUETA (28GR)2 unidades
  • LOMO EMBUCHADO (SIN MIRAR)75 g
  • PLATANO (118)118 g
  • ALMENDRA MARCONA FRITA SAL25 g
Comida 2
  • Pure Queso Parmesano300 g
  • PAN BIMBO INTEGRAL SILUETA (28GR)2 unidades
  • LOMO EMBUCHADO (SIN MIRAR)75 g
  • PLATANO (118)118 g
  • ALMENDRA MARCONA FRITA SAL25 g
Kcal1.646
HID144,9 g
PRO99,4 g
GRA68,8 g
SAT18,4 g
AZ45,9 g
FIB24,8 g
Miércoles
16sep
Comida 1
  • PAN BIMBO INTEGRAL SILUETA (28GR)5 unidades
  • LOMO EMBUCHADO (SIN MIRAR)150 g
  • TAQUITOS DE JAMON LORIENTE (2X75GR)75 g
  • PLUMAS INTEGRALES GALLO60 g
  • QUESO MEZCLA TIERNO75 g
  • ACEITE DE OLIVA5 g
  • HUEVO (50GR)100 g
  • ALMENDRA MARCONA FRITA SAL25 g
Kcal1.733
HID103,4 g
PRO138,9 g
GRA84,1 g
SAT28,1 g
AZ9,8 g
FIB16,8 g
Jueves
17sep
Kcal0
HID0,0 g
PRO0,0 g
GRA0,0 g
SAT0,0 g
AZ0,0 g
FIB0,0 g
Viernes
18sep
Kcal0
HID0,0 g
PRO0,0 g
GRA0,0 g
SAT0,0 g
AZ0,0 g
FIB0,0 g
Sábado
19sep
Kcal0
HID0,0 g
PRO0,0 g
GRA0,0 g
SAT0,0 g
AZ0,0 g
FIB0,0 g
Domingo
20sep
Kcal0
HID0,0 g
PRO0,0 g
GRA0,0 g
SAT0,0 g
AZ0,0 g
FIB0,0 g