RESUMEN DEL DÍA

Lunes, 14 de septiembre de 2026

2 comidas · 0 entrenamientos

MINUTRICIÓN

Alimentación del día1.288kcal

Proteína59,4 g

Carbohidratos98,4 g

Grasas69,3 g

Saturadas 24,4 g Azúcares 40,1 g Fibra 16,6 g

Comidas

Preparación y distribución del día

COMIDA 114:30

644 kcal 6 alimentos guardados

Pure Queso Parmesano 400 g 288 kcal

P 12,2 g CH 28,1 g G 13,0 g SAT 5,9 g AZ 7,2 g FIB 5,0 g

TOMATE (200GR) 180 g 136 kcal

P 2,0 g CH 16,7 g G 6,3 g SAT 0,7 g AZ 10,8 g FIB 2,3 g

LECHUGA ICEBERG ALIPENDE 50 g 8 kcal

P 0,4 g CH 0,8 g G 0,3 g SAT 0,2 g AZ 0,8 g FIB 0,7 g

CEBOLLA (300GR) 20 g 10 kcal

P 0,2 g CH 2,0 g G 0,0 g SAT 0,0 g AZ 0,9 g FIB 0,3 g

HUEVO (50GR) 75 g 106 kcal

P 9,4 g CH 1,2 g G 7,1 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

QUESO MEZCLA TIERNO · ALIPENDE 25 g 96 kcal

P 5,6 g CH 0,4 g G 8,0 g SAT 5,4 g AZ 0,4 g FIB 0,0 g

COMIDA 218:30