RESUMEN DEL DÍA

Martes, 8 de septiembre de 2026

2 comidas · 0 entrenamientos

MINUTRICIÓN

Alimentación del día1.572kcal

Proteína81,2 g

Carbohidratos79,4 g

Grasas99,0 g

Saturadas 25,7 g Azúcares 21,1 g Fibra 17,9 g

Comidas

Preparación y distribución del día

COMIDA 114:30

936 kcal 5 alimentos guardados

Pure Queso Parmesano 400 g 288 kcal

P 12,2 g CH 28,1 g G 13,0 g SAT 5,9 g AZ 7,2 g FIB 5,0 g

ACEITE DE OLIVA 5 g 45 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 5,0 g SAT 0,7 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

HAMBURGUESA BROCOLI (250GR) 250 g 382 kcal

P 20,6 g CH 35,2 g G 16,8 g SAT 2,2 g AZ 4,2 g FIB 8,5 g

ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 25 g 159 kcal

P 5,7 g CH 2,5 g G 13,5 g SAT 1,2 g AZ 0,8 g FIB 2,2 g

YOGURT LIQUIDO FRESA 0% · ALIPENDE 200 g 62 kcal

P 4,0 g CH 8,2 g G 0,1 g SAT 0,0 g AZ 8,0 g FIB 0,1 g

COMIDA 220:00

637 kcal 4 alimentos guardados

ACEITE DE OLIVA 3 g 27 kcal

P 0,0 g CH 0,0 g G 3,0 g SAT 0,4 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

HUEVO (50GR) 150 g 213 kcal

P 18,8 g CH 2,3 g G 14,3 g SAT 0,0 g AZ 0,0 g FIB 0,0 g

QUESO TIERNO SUAVE CERRATO · MERCADONA 71 g 239 kcal

P 14,2 g CH 0,7 g G 19,9 g SAT 14,2 g AZ 0,1 g FIB 0,0 g

ALMENDRA MARCONA FRITA SAL 25 g 159 kcal

P 5,7 g CH 2,5 g G 13,5 g SAT 1,2 g AZ 0,8 g FIB 2,2 g

No hay entrenamientos registrados para este día.

Peso90,20 kg