RESUMEN DEL DÍA

Sábado, 5 de septiembre de 2026

2 comidas · 1 entrenamiento

MINUTRICIÓN

Alimentación del día2.045kcal

Proteína147,0 g

Carbohidratos108,0 g

Grasas115,0 g

Saturadas 44,0 g Azúcares 21,0 g Fibra 6,6 g

Comidas

Preparación y distribución del día

COMIDA 114:00

735 kcal 1 alimento guardado

OUT COMIDA NO PLANIFICADA CASA VICENTA 1 plato 735 kcal

P 81,0 g CH 37,0 g G 30,0 g SAT 10,0 g AZ 4,0 g FIB 3,0 g

COMIDA 222:00

1.310 kcal 2 alimentos guardados

FINGERS QUESO (1 UNIDAD) + FRAMBUESA · FOSTERS HOLLYWOOD 2 unidades 210 kcal

P 8,0 g CH 22,0 g G 10,0 g SAT 6,0 g AZ 8,0 g FIB 0,6 g

BLACK LABEL SMASH (SOLO HAMBURGUESA) · FOSTERS HOLLYWOOD 1 plato 1.100 kcal

P 58,0 g CH 49,0 g G 75,0 g SAT 28,0 g AZ 9,0 g FIB 3,0 g

1 h 54 min · 588 kcal

MTB

1 h 54 min 588 kcal

Peso90,20 kg

EstadoNormal · 3/5

Observaciones

Bien con la dieta, pero no tengo fuerza para entrenar. Me cuesta mucho la bici