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CONTROL DE ALIMENTACIÓN Día libre / Sin contabilizar

Úsalo cuando no puedas calcular con fiabilidad todo lo que has comido.

ALIMENTACIÓN

Lo que has comido

2 comidas

2.045 kcal

P147,0 gProteína

CH108,0 gCarbo

G115,0 gGrasas

SAT44,0 gSaturadas

AZ21,0 gAzúcares

FIB6,6 gFibra

Comida 1 14:00

735 kcal 1 alimento

P 81,0 g CH 37,0 g G 30,0 g SAT 10,0 g AZ 4,0 g FIB 3,0 g

OUT COMIDA NO PLANIFICADA CASA VICENTA 1 plato · 735 kcal P 81,0 g · CH 37,0 g · G 30,0 g · SAT 10,0 g · AZ 4,0 g · FIB 3,0 g

Comida 2 22:00

1.310 kcal 2 alimentos

P 66,0 g CH 71,0 g G 85,0 g SAT 34,0 g AZ 17,0 g FIB 3,6 g

FINGERS QUESO (1 UNIDAD) + FRAMBUESA · FOSTERS HOLLYWOOD 2 unidades · 210 kcal P 8,0 g · CH 22,0 g · G 10,0 g · SAT 6,0 g · AZ 8,0 g · FIB 0,6 g

BLACK LABEL SMASH (SOLO HAMBURGUESA) · FOSTERS HOLLYWOOD 1 plato · 1.100 kcal P 58,0 g · CH 49,0 g · G 75,0 g · SAT 28,0 g · AZ 9,0 g · FIB 3,0 g

ENTRENAMIENTO

588 kcal 1 h 54 min

MTB 1 h 54 min · 588 kcal

ESTADO DEL DÍA

Observaciones

PESO